Hoe overbrug ik de kloof van theorie naar praktijk?

Met de voorafgaande stappen kan je nu slim trainen volgens de Munster-Methode: op jouw persoonlijke hartslagzones en met de juiste omvang. Maar is dan alles duidelijk? Om de kloof tussen begeleidingsadviezen en sportpraktijk te overbruggen organiseren we periodiek de zgn. “Thema-Trainingen”(TT). Jij stelt jouw hulpvraag en in overleg gaan we uitkijken naar een homogene trainingsgroep van circa 6 deelnemers. Van deze deelnemers wordt verwacht dat zij in bezit zijn van een hartslagmeter en adeqaat trainingsmateriaal.

Uit welke thema’s kan ik kiezen?

Het thema kan een conditioneel en/of technisch item zijn. Voorbeelden: “waaierrijden of het strand”, “wegwielrennen in D2”, “looptechniek duinentrail” of “interval looptraining”. Rondom het door jou gekozen thema wordt vervolgens een training van circa 1,5 uur op een praktische wijze door Duursport & Begeleiding van instructie voorzien. Jij doet een voorstel en wij maken daar samen een training van. Met praktische antwoorden op jouw vraag!